Akik nem tudnak leszokni a dohányzásról,

Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?

Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról? Akik nem tudnak leszokni a dohányzásról. Hogyan küzdhet meg a visszaeséshez vezető gondolatokkal? Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Egy nap arra ébredünk, hogy parázslik a szánk. A dohányzás társadalom-ellenes cselekedetnek minősül, sokan nem értik, miért nem lehet leszokni róla, és annál is többen kínlódnak, mert nem akik nem tudnak leszokni a dohányzásról megszabadulni a bűzrudacskától.

SZÍVDERÍTŐ A tudomány állása szerint így lehet leszokni a cigiről

Összegyűjtöttük egy történetbe hét áldozat dohányzással, leszokással kapcsolatos élményeit, hogyan sikerült, és miért nem. HIRDETÉS Az egyik dohányzásleszoktató guru szerint a dohányosok a tévhittel ellentétben nagyon is erős emberek, hatalmas akaraterőre van szükség ahhoz, hogy valaki az első cigarettakor elszenvedett borzalmas füst és íz, hányinger, szédülés után elszívjon egy másodikat. Mivel a nikotin nagyon erős függőséget okozó szer, a megfelelési vágytól, a frusztrációtól vagy egyéb külső- és belső motivációktól hajtva könnyen rá lehet szokni, és nagyon nehezen le.

Nem, akik nem tudnak leszokni a dohányzásról, soha Egyszer sem fordult elő eddigi életem során, hogy leszokjam a dohányzásról.

Csak öt százaléknak sikerül

Mert úgy hozta a sors, hogy rá sem szoktam - szerencsére. Nagyon küzdöm azzal, hogy nem cigarettázom.

Az egyik legkeményebb passzív dohányos vagyok. A szüleim kemény dohányosok voltak, főleg édesapám, akire úgy emlékszem vissza, hogy miközben olvasott vagy keresztrejtvényt fejtett, egyik cigarettát másik után gyújtotta, szívta. Könnyebb lesz, ha leszokik a dohányzásról Ha abbahagyom a dohányzást A család dohányzás-ellenes tagjai próbálták lebeszélni a szenvedélyéről, sikertelenül.

Aztán, több mint 50 év után egyik-napról a másikra letette a cigarettát. Kicsit megpocakosodott, néha kívánja is, de nem gyújt rá.

Édesanyám is dohányos, de mindig is kevesebb cigarettát szívott. Sikertelen leszokási kísérletei voltak, s bár jóval kevesebbet, ma is cigarettázik. Gyermekkoromban hevesen tiltakoztam a rossz és káros szokásuk ellen, megfogadva, hogy énbelőlem soha nem lesz a cigaretta rabja. Első szál cigarettámat egyetemistaként szívtam el.

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Ez egy elpotyázott szál volt, egy esti kocsmázásnál, majd másnap reggel megvettem életem első csomag cigijét. Szerelmes voltam és csalódott, ráadásul elkezdődött a nagybetűs élet, a munka dandárja, sok-sok cigarettázóval a környezetemben. Jó megoldásnak tűnt a lassú önpusztítás.

Huszonhárom éves voltam, amikor megtörtént az első. Inkább gyomorforgató volt, mint kellemes. Hogyan küzdheti le a visszaeséshez vezető gondolatokat?

Észre sem vettem, hogy dohányos lett belőlem. Ma már a mindennapjaim és, be kell ismernem, az életem része a cigaretta. Dohányzás reggel, dohányzás este, dohányzás étkezés előtt és után.

Le akartam szokni. Hat évet dohányoztam.

Húsz éve dohányos vagyok. Fél éve leszoktam.

Emberek, akik nem tudnak leszokni a dohányzásról - Csak öt százaléknak sikerül

Négy éve nem dohányzom. Füstmentes kocsmákat, éttermeket akarok.

Érdekes, hogy amikor megvettem a doboz cigit, már nem akartam rágyújtani- maga a tudat, hogy van, lecsillapította a vágyamat.

Pipára váltottam. Le szeretnék szokni, de hogyan? Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról?