Szeretnék leszokni a dohányzásról figyelj
Hogyan tudok leszokni a dohányzásról? - Sadhguru ha leszokott a dohányzásról, a rák nem fog
Nem-dohányzóknak Nem-dohányzóknak Gratulálunk, hogy sosem gyújtottál rá, vagy ha ki is próbáltad a cigit, nem lettél rendszeres dohányzó. A CigiSzünet két dologra szeretné felhívni a nem-dohányzók figyelmét. Az egyik a nem ítélkező, és leszokásra bátorító hozzáállás a dohányzókhoz nem mindegy hogyan ítéli meg a dohányzókat a társadalom és hogyan segítünk valakit a leszokásban.
A másik pedig a passzív dohányzással szembeni védekezés, melyet már törvénybe is foglaltak, de a megvalósítása az emberek feladata. Neked szóló tartalmaink: Ha jelenleg e-cigarettát használsz vagy érdeklődsz ezzel a termékkel kapcsolatban, akkor ezt ajánljuk neked: Az e-cigarettáról.
Szeretném leszokni a dohányzásról, figyelj Hogyan tudok leszokni a dohányzásról?
Ha jelenleg valamilyen alternatív dohányterméket használsz vagy érdeklődsz ezekkel a termékekkel kapcsolatban, akkor ezt ajánljuk neked: Az alternatív dohánytermékekről. Ha nem használsz vagy nem érdekelnek ezek a termékek, akkor olvasd tovább ezt a részt.
Vannak íratlan szabályok, melyek arra hívatottak, hogy tompítsák a dohányzásból fakadó konfliktusokat a dohányzók és nem dohányzok között. Hiszünk abban, hogy ezeknek a szabályoknak a népszerűsítésével mérsékelni lehet ezeket a nézeteltéréseket. Persze ehhez az is kell, hogy mindkét dohányzó és nem-dohányzó fél kulturáltan meg tudja ezeket beszélni. Sose dobj el égő csikket. Ne gyújts rá gyermek közelében. Társaságban kérdezed meg, hogy rágyújthatsz-e.
A csikkel ne szemetelj. Ne gyújts rá kismama közelében.
Ne hadonász cigivel a kezedben. Ne gyújts rá játszótér közelében. Beszéld meg a munkahelyi cigiszünetet a nem dohányzó munkatársaiddal.
Ne tűnj el hirtelen a társaságból. Szólj, ha elmész cigizni.
Légzési gyakorlatok leszokni a dohányzásról - nenyp.hu
Közterületen a dohányzásra kijelölt helyen gyújts rá. Nem dohányzó társaságban figyelj oda a cigiszagra. Ne fújd rá a füstöt másra.
Társasházban figyelj oda nem dohányzó szomszédjaidra. Ne dohányozz az autóban, ha mások szeretnék leszokni a dohányzásról figyelj ülnek benne. Ne kínáld meg cigivel azt, aki leszokófélben van. Ne kínáld meg cigivel a gyermekeket és a serdülőket.
